发布日期：2024-06-24 16:46    点击次数：55

     概述

         骨质疏松综合征是由多种原因导致的一组骨病，其特点是单位体积内骨组织量减少，骨皮质变薄，骨荷载功能减弱从而产生腰背、四肢疼痛、脊柱畸形甚至骨折。它是一种退行性病变。

     临床表现

            骨质疏松较轻时常无症状或仅表现为腰背、四肢疼痛、乏力。严重者机体活动受到明显障碍，日久下肢肌肉可不同程度萎缩。可无明显诱因或轻微外伤后发生骨折，脊椎骨折表现为身高缩短、驼背，股骨颈骨折则行走不便。

     预防保健措施

            1    多晒太阳。

            2    多运动。

            3    多吃含钙及蛋白质的食物。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。

            4    忌烟、忌酒。

            5    保持正确姿势，不要弯腰驼背。

            6    .老年人应慎用药物,如利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药、强的松等。

            7    防止各种意外伤害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等处的骨折。

       特别提醒

             骨质疏松应尽早防治，自幼即应摄入足够的钙量，多晒太阳、多运动、多吃含蛋白质食物，有利于建立并保持高水平的骨峰值。骨质疏松后，应保持适量运动，即便因骨痛需暂时卧床，也应鼓励在床上尽可能进行四肢和腹背肌肉的主要或被动运动，骨痛改善后，应争取早日起床行走锻炼。

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